這本書強調每個人都有起床後的那個黃金1小時，無論你今天早上5點起床、8點起床、甚至下午3點起床，都仍然有起床後才起算的黃金1小時可以運用！起床後的黃金1小時就把你認為最重要的事情完成，你可以發現一天的時間好像比以前還要多了一些，把擁有的自由時間做更好的分配吧！